早醒的鳥兒有蟲吃？小心是憂鬱症上身！精神科醫師指出，全台有2到4成的人有失眠經驗，其中早醒型失眠是憂鬱症的早期徵兆，可以使用低劑量抗憂鬱劑，自行濫用安眠藥反而造成安眠藥依賴，甚至清晨自殺。
七年級社會新鮮人 壓力大只睡三小時
七年級的陳小姐是社會新鮮人，因工作壓力大，經常在凌晨4點半醒來，然後翻來覆去再怎麼樣也睡不著，後來況越來越嚴重，常常都只睡3個小時就醒來，甚至睡一個半小時，起床上廁所後，就再也睡不著。
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- Jul 06 Sun 2008 05:41
早發性失智症 42歲上身
- Apr 28 Mon 2008 17:26
21歲男5種性格 原來年少遭輪暴
21歲男5種性格 原來年少遭輪暴
【聯合晚報╱記者林進修／台北報導】 2008.04.27 02:56 pm
- Apr 28 Mon 2008 12:24
自殺者親友常見之心理困境
自殺者親友常見之心理困境【陳偉任 醫師 / 高雄立市凱旋醫院 - 成人精神科】
所謂自殺者親友包含家人、朋友、情人、同事，有交情的人，有時候甚至還擴及到看護或是醫療機關的工作者。而親友的反應強度，會根據和自殺者之間的交情深度或時間長度而不同。自殺者如果與他們是小有交情的人、同學或同事，多少會受到打擊；但是換成是家人、情人或摯友，情緒反應會更強烈。這些情緒反應會因人而異，沒有一定的順序且猶如狂風暴雪般肆虐人的心靈。
高雄立市凱旋醫院成人精神科醫師 陳偉任指出自殺事件發生後，身邊的人大多表現得若無其事，小心翼翼地避談傷心事，以致於自殺者及親友刻意去壓抑情緒，但壓抑的情緒終究有天還是會反撲。雖然可以肯定，讓他們沉靜一下總比不謹慎的話語或態度好的多，但是「持續痛苦，陷入低潮也不是辦法」，依據高雄市自殺防治中心兩年來之實務經驗，常見之自殺者親友心理困境如下：
《驚訝》絕大部分的人，在接到消息的第一反應是：「怎麼會這樣？」、「他真的這樣做？」心中會因過度驚訝，而顯得手足無措。
《恍惚》有些人說，在得知自殺消息時，那份驚訝使心跳加速，而腦袋一片空白、思考停擺，根本忘記自己是誰，也不記得自己說過什麼，這一段時間做了什麼。
- Apr 16 Wed 2008 23:17
巴金森症一次兩篇新聞
巴金森症 危險基因找到了
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】 2008.04.16 03:16 pm
- Feb 17 Sun 2008 20:40
暖化致珊瑚白化？ 義研究：防曬油恐加速珊瑚死亡
- Feb 12 Tue 2008 15:03
美食當前吃太撐？ 簡單瑜珈免除小腹煩擾～
美食當前吃太撐？ 簡單瑜珈免除小腹煩擾～ 更新日期:
2008/02/10 16:55記者徐敬芸、鄭偉宏台北報導
過年吃太多，想要動一動嗎？接下來請瑜珈老師教大家幾招，在家輕輕鬆鬆就可以運動，而且全都著重在腹部，避免過年美食下肚，小腹跑出來。
瑜珈老師鄧倢：「吸一口氣，然後吐氣，肚子往後收。」
坐在地上背打直，雙手在放胸前，緊接著膝蓋彎曲，身體往後傾，這就是所謂的c型瘦腹式，訓練腹部。
- Feb 12 Tue 2008 14:56
操煩過度，焦慮症上身
操煩過度，焦慮症上身
【陳柏妤 醫師 / 臺北縣立醫院 - 身心科】
五十出頭的母親阿菊，年輕時個性就比較敏感、容易緊張且事事要求完美，十五年前先生因肝病過世後，更一肩挑起拉拔三個孩子長大的重責大任。十多年來，不僅經常覺得疲憊，必須依賴安眠藥才能入睡，也會因肌肉緊張全身痠痛、頭痛而服用吃止痛劑。累的時候甚至會頭暈、心悸、胸悶、吸不到氣的感覺。也有長期胃痛、腹瀉的困擾。雖然看了不少醫生，但檢查不出特別的問題，症狀時好時壞。
- Jan 10 Thu 2008 20:52
早醒的鳥兒 小心憂鬱症找上你
